Chcesz zacząć terapię?
Rozpoczęcie terapii może być dużym krokiem i to zupełnie normalne, że możesz nie wiedzieć, od czego zacząć poszukiwanie terapeuty. Przy tylu różnych podejściach i opcjach łatwo się pogubić i zastanawiać, co tak naprawdę będzie dla Ciebie odpowiednie.
Co wyróżnia moje podejście?
Jeśli masz za sobą doświadczenia z terapią, która wydawała się zbyt sztywna, polegała głównie na wykonywaniu „zadań domowych”, albo czułeś, że trudno Ci było nawiązać prawdziwy kontakt z terapeutą — nie jesteś w tym sam.
Moje podejście jest integracyjne i holistyczne, co oznacza, że korzystam z różnych technik terapeutycznych i dopasowuję sposób pracy do Ciebie jako osoby. Ponad wszystko, moim najważniejszym celem jako terapeuta jes to, żebyś czuł się wysłuchany, zauważony i naprawdę zrozumiany.
Prawdziwa, ludzka relacja —
bez sztywnych schematów
Doświadczenie z pracy
z ludźmi & wykształcenie psychologiczne
Może Cię to zaskoczyć, ale wielu hipnoterapeutów nie ma wykształcenia ani doświadczenia w pracy w obszarze zdrowia psychicznego.
Oprócz wykształcenia wyższego z zakresu psychologii, mam prawie dekadę praktycznego doświadczenia w pracy w sektorze zdrowia psychicznego — od pracy na oddziałach psychiatrycznych po prowadzenie centrum wellbeing. Dzięki temu mam realne doświadczenie we wspieraniu osób z różnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.
Podejście oparte na
świadomości traumy
Jestem certyfikowaną praktykantką i trenerką podejścia trauma-informed, co oznacza, że swoją pracę opieram na głębokiej wiedzy, jak przeszłe doświadczenia mogą wpływać na nasze myśli, emocje i relacje.
Uczę klientów również z elementów pracy z układem nerwowym oraz elementów teorii poliwagalnej, aby wspierać poczucie bezpieczeństwa, ugruntowania i regulacji emocji podczas sesjami i poza nimi.
Spotkania medytacji & uważności
Za £50 otrzymujesz dostęp do regularnych grupowych spotkań online oraz nielimitowanej biblioteki nagrań prowadzonych medytacji, które możesz przesłuchiwać kiedy tylko chcesz!
🌿 Co możesz z tego wynieść?
✔ Mniej stresu, więcej spokoju
Pomaga uspokoić natłok myśli, zredukować napięcie i złapać oddech w trudniejszym dniu.
✔ Praktyczne narzędzia
To nie tylko chwilowe wyciszenie. Podczas sesji uczysz się prostych technik, które możesz stosować na co dzień — szczególnie wtedy, gdy stres, emocje lub presja zaczynają narastać.
✔ Większa samoświadomość
Z czasem lepiej rozumiesz swoje myśli, emocje i reakcje. Dzięki temu łatwiej zauważyć, co się w Tobie dzieje, i reagować spokojniej, zamiast impulsywnie.
✔ Wspierająca przestrzeń
Praktykujemy i wspieramy się wzajemnie - poznaj inne osoby na drodze uważności!
