Czujesz, że utknąłeś w swoich myślach, emocjach lub powtarzających się schematach?
Być może zauważasz, że:
• Twój umysł trudno wyciszyć, a myśli nie dają spokoju
• Emocje bywają przytłaczające lub trudne do zrozumienia
• Stale wracasz do tych samych wzorców lub nawyków
• Doświadczasz trudności w relacjach, komunikacji lub stawianiu granic
• Doświadczasz lęku, depresji, OCD lub innych trudności psychicznych
Oferuję uważną, bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się głębiej. Wspólnie będziemy pracować nad lepszym zrozumieniem Twoich doświadczeń—tak, abyś mógł/mogła odnaleźć więcej spokoju, ясności i wewnętrznej równowagi.
Czujesz gotowość, by zrobić pierwszy krok?
Zapraszam na bezpłatną, 30-minutową konsultację—możesz sprawdzić, czy to jest dla Ciebie odpowiednie.
Jeśli nie czujesz się jeszcze gotowy na terapię indywidualną lub wolisz pracę w grupie, moje warsztaty i spotkania oferują wspierającą i dostępną przestrzeń, by zacząć pracę ze sobą.
Obejmują różne obszary związane ze zdrowiem psychicznym i dobrostanem, a ich celem jest wspieranie Cię w rozwijaniu praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem, poruszania się w codziennych wyzwaniach emocjonalnych oraz pogłębiania rozumienia siebie.
Od prawie 10 lat pracując w sektorze pomocy zdrowia psychicznego wspieram ludzi w procesie zdrowienia, pogłębiania samoświadomości oraz wprowadzania znaczących zmian w ich życiu.
W swojej pracy łączę wykształcenie psychologiczne oraz podejście świadome traumy (trauma-informed) z hipnoterapią, mindfulness i technikami somatycznymi.
Tworzę spokojną, pełną empatii i bezpieczną przestrzeń, w której możesz w swoim tempie nawiązywać ponowny kontakt ze swoim ciałem i emocjami, a także budować głębsze poczucie równowagi, ugruntowania i wewnętrznej stabilności.
DARMOWY WEBINAR
WEBINAR DOSTĘPNY TYLKO W JĘZYKU ANGIELSKIM
-
Naucz się, jak wykorzystać oddech jako narzędzie do poprawy zdrowia i samopoczucia.
-
Poznaj popularne wzorce oddychania, które mogą przyczyniać się do problemów.
-
Zbadaj kluczowy związek między stresem a twoim oddychaniem.
-
Naucz się prostej, ale efektywnej techniki oddychania i weź udział w relaksującej medytacji z przewodnikiem
PRZESŁANIE w logo
W centrum loga znajduje się symbol uważności i
ŚWIADOMOŚCI.
Leży on pomiędzy dwoma umysłami reprezentującymi
przeszłość i przyszłość.
To odzwierciedlenie tego jak często spędzamy nasze życie tak naprawdę będąc nie będąc w pełni obecnym.
Często utykamy w myśleniu co będzie i co może się wydarzyć, martwiąc się o przyszłość i tworząc jej wersje w naszej głowie. Umysł przeszłości reprezentuje wszystkie doświadczenia, które nas ukształtowały - nasze świadome i nieświadome schematy emocji, myśli i przekonań o innych i o nas samych. Sposoby w jakie nasze ciała nauczyły się funcjonować i reagować na świat.
Symbol świadomości łączy te dwa umysły, jest ulokowany pomiędzy nimi -
w teraźniejszości.
Możemy nauczyć nasz umysł by koncentrował się właśnie tu -
w tu i teraz.
Bo tylko w TERAZ tak naprawdę możemy tworzyć zmiany.
własnoręcznie robione
świeczki
Świeczki Sense of Synergy są tworzone ze 100% roślinnego wosku kokosowego i sojowego z UK. W duchu natury, świeczki mają również drewniane knoty z drzew owocowych. W przeciwieństwie do tradycyjnych knotów, drewniane knoty są nie tylko bardziej naturalne, ale urozmaicają nasze doświadczenie palenia świeczki. Palący się drewniany knot wydaje kojące strzelające dźwięki, przypominające przytulną atmosferę palącego się ogniska.
Czym różnią się świeczki Sense of Synergy od innych świeczek?
Większość twórców świeczek używa gotowych mieszanek olejków zapachowych i dodaje je do swoich produktów, co oznacza, że tak naprawdę nie tworzą zapachów świeczek. W Sense of Synergy każda świeczka to kompozycja zapachowa stworzona przeze mnie z wizją. Każda z nich jest czymś wiecej niż tylko świeczką. Jest historią opowiedzianą przez zapach i kolor.
