Spotkania medytacji & uważności

What do you get?

🧠🌿 Czujesz stres albo masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy nie zwalnia? Lista rzeczy do zrobienia się nie kończy, każdy czegoś od Ciebie potrzebuje, a Ty marzysz tylko o tym, żeby… na chwilę odetchnąć. Właśnie po to są te spotkania medytacji i mindfulness. ⏱️ Ta sesja to tylko 30 minut w Twoim tygodniu, a może pomóc Ci uspokoić umysł i ciało. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy, że się pojawisz — ja poprowadzę Cię przez resztę. 🌐 Jak wyglądają spotkania? Ty po prostu się pojawiasz. Czy na kamerce, czy bez. Czy masz ochotę coś mówić, czy nie. Możesz po prostu być obecna — a ja poprowadzę Cię przez resztę. 🌿 To nie tylko chwilowy relaks - podczas spotkań nauczę Cię sprawdzonych i praktycznych technik, które pomogą Ci nie tylko podczas sesji, ale i na codzień by: ✔ radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli ✔ odnajdywać spokój w emocjach i codziennym chaosie ✔ lepiej rozumieć siebie i reagować spokojniej ✔ budować większą równowagę i obecność 🎁 PIERWSZE SPOTKANIE JEST BEZPŁATNE Zapisz się i sprawdź, czy to przestrzeń dla Ciebie — bez presji i bez zobowiązań. W emailu dostaniesz link do spotkania Zoom - nie musisz nic instalować, po prostu kliknij w link w czwartek o 19. Aby wyświetlić stronę po polsku, kliknij flagę Polski w menu. Chcesz dołączyć na stałe? Za £50 otrzymujesz: 👉 Cotygodniowe sesje live na Zoomie w czwartki o 19:00 🎧 Dostęp do biblioteki nagrań medytacji, do których możesz wracać zawsze, kiedy potrzebujesz 🌐 Praktykę dopasowaną do Ciebie — możesz uczestniczyć na żywo lub korzystać z nagrań To praktyka dopasowana do prawdziwego życia — elastyczna, wspierająca i dostępna wtedy, kiedy najbardziej jej potrzebujesz. 🌿