Między Oddechami - Kobiece Spotkania Po Polsku

What do you get?

Mieszkasz w UK i czasem brakuje Ci chwili tylko dla siebie? Codzienność potrafi być intensywna. Praca, dom, rodzina, obowiązki, ciągłe myślenie o tym, co jeszcze trzeba zrobić… A gdyby tak na moment się zatrzymać? Między Oddechami to kameralne spotkania online dla Polek mieszkających w UK, podczas których możesz zwolnić, porozmawiać po polsku z innymi kobietami, odetchnąć od codziennych obowiązków i poświęcić trochę uwagi samej sobie. Żyjąc za granicą, czasem szczególnie brakuje nam swobodnej rozmowy w ojczystym języku, poczucia zrozumienia i kontaktu z kobietami, które mają podobne doświadczenia. To nie są kolejne zajęcia, na których musisz coś osiągnąć, ani miejsce, w którym trzeba mieć wszystko poukładane. To przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą. 💚 🌷 Rozmowy po polsku i kobieca wspólnota Zaczynamy od swobodnej rozmowy o tym, co u nas słychać — o codziennych radościach, wyzwaniach, emocjach i wszystkim, czym mamy ochotę się podzielić. Możesz poznać inne Polki mieszkające w UK, poczuć się wysłuchana i znaleźć wsparcie w życzliwej atmosferze, bez oceniania i presji. 🌿 Chwila zatrzymania i odprężenia Podczas łagodnej, prowadzonej medytacji lub relaksacji możesz odpocząć od natłoku bodźców, rozluźnić napięcie i skierować uwagę na siebie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z medytacją. Nie musisz umieć wyciszać myśli ani siedzieć nieruchomo przez godzinę. 💛 Lepsze rozumienie siebie Rozmawiamy o tym, co zauważamy w sobie — o myślach, emocjach, potrzebach i reakcjach. Uczymy się podchodzić do codziennych wyzwań z większą uważnością i życzliwością wobec siebie.